미세먼지에 좋은 음식1 봄철 미세먼지에 좋은 음식 따뜻한 바람이 불어오면서 기분도 좋아집니다. 그렇지만 그 바람을 타고 미세먼지도 같이 오고 있습니다. 아무리 조심한다고 해도 우리 몸에 들어가는 작은 먼지들까지 막을 순 없겠죠? 그렇다면 조금이라도 중화시킬 수 있는 미세먼지에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 몸속 독소 중화에 좋은 음식 1. 도라지 도라지는 알칼리성식품의 대표주자 중 하나입니다. 도라지는 가래 , 기침 , 비염 등의 완화에 도움을 주며 사포닌 , 비타민 , 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 면연력 증진에 좋다고 합니다. 이처럼 기관지에 좋은 도라지는 무침 , 볶음, 도라지즙 등등 다양한 방법으로 간단하게 섭취가 가능합니다. 2.미역 미역이나 다시마 같은 해조류에는 끈끈한 점액선 물질인 알긴산이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 알긴산이 미.. 2021. 3. 16. 이전 1 다음