이삭토스트 칼로리 걱정되시죠?

예전 직장 근처에 이삭 토스트가 있었는데 직장인들이 매일 점심 고르는 것도 일이라 매번 이삭 토스트를 시켜먹었던 적이 있습니다. 근처 식당에서 밥을 먹으면 그래도 오다가다 걷기라도 하는데 매일 앉아서 먹으니 늘어나는 체중 때문에 걱정했던 적이 있었는데요. 이번 포스팅을 통해 이삭토스트 메뉴 추천과 이삭토스트 칼로리 알아보겠습니다.

 

목차

• 1. 이삭토스트 추천 메뉴
• 2. 이삭토스트 칼로리

 

1. 이삭토스트 추천 메뉴

 

햄치즈 토스트

이삭의 가장 기본 메뉴 중의 하나인데 튜닝의 끝은 순정이라고 이상하게 가장 많이 생각이 나던 게 바로 햄치즈 토스트였습니다. 그 달콤한 소스가 베이식한 토스트와 매우 잘 어울려서 제일 많이 시켜먹은 메뉴입니다.

딥 치즈 베이컨 토스트

딥 치즈 베이컨 토스트

햄치즈 토스트 다음으로 제일 많이 먹은 토스트 입니다.토스트입니다. 베이컨만 들어있으면 조금 짜거나 자극적으로 느껴질 수 도 있는 맛이 피자 치즈와 치즈 소스로 인해서 맛이 중화되어서 즐겨먹던 토스트입니다.

 

햄 스페셜

햄스페셜

제가 햄치즈를 가장 좋아해서 인지는 몰라도 햄치즈에 싱싱한 양배추가 들어간 햄 스페셜 메뉴를 많이 먹기도 했습니다. 단 양배추가 좀 싱싱하지 않으면 맛이 확 떨어지니깐 재료 관리를 잘하시는 매점이기를 바라야겠습니다.

 

2. 이삭토스트 칼로리

조금 잔인한 시간이지만 이삭토스트의 대표적 토스트와 함께 이삭토스트 칼로리를 알아보겠습니다.

 

• 햄치즈토스트 1인분 (350g) 420 칼로리
• 딥 치즈 베이컨 토스트 (100g) 446 칼로리 - 속으시면 안 됩니다. 100g입니다. 한개를 다 먹으면 1500 칼로리 이상이겠네요. 충격. 토스트는 콜라와 궁합이 잘 맞으니 살이 찐 이유가 이 녀석이었네요.
• 햄 스페셜 토스트 (100g) 120 칼로리
• 베이컨 치즈 베이글 (100g) 180 칼로리
• 감자 토스트 (100g) 222 칼로리
• 피자 토스트 (100g) 245 칼로리
• 스페셜 토스트 (100g) 425 칼로리

이삭토스트 햄치즈 토스트 420 칼로리를 빼기 위해선 빠르게 걷기 1시간 30분 또는 30분 동안 달려야 하는 칼로리입니다.

 

이삭토스트로 다이어트하는 것도 이상하긴 하지만 체중감량 중이신 분이시라면 그냥 일반 햄 피즈 토스트 드시는 게 낫겠네요. 왜 치즈 같이 맛있는 건 늘 살이 많이 찔까요. 억울합니다.